Beratung zum BGM und Gesundheitstagen
Hilfe bei akuter Planlosigkeit
Optimieren Sie Ihren Gesundheitstag mit professioneller Unterstützung!
Planen Sie Ihren ersten Gesundheitstag oder möchten Sie frischen Wind in Ihre bisherigen Veranstaltungen bringen? Unsere Experten helfen Ihnen, einen erfolgreichen und nachhaltigen Gesundheitstag zu gestalten, der genau auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens zugeschnitten ist. Hier sind die Vorteile unserer Zusammenarbeit:
- Individuelle Schwerpunktermittlung: Gemeinsam definieren wir die Kernthemen, die für Ihr Unternehmen am relevantesten sind.
- Maßgeschneiderte Planung: Basierend auf Ihrem Budget erstellen wir einen effektiven Maßnahmenplan.
- Empfehlungen und Koordination: Wir empfehlen geeignete Anbieter, planen Termine und sorgen für einen reibungslosen Ablauf am Veranstaltungstag.
- Feedback und Nachhaltigkeitskontrolle: Nach dem Gesundheitstag führen wir eine Mitarbeiterbefragung durch und bieten eine Nachhaltigkeitskontrolle nach 3 oder 6 Monaten, um den langfristigen Erfolg Ihrer Initiative zu sichern.
Ernährungsberatung
Zielerreichung Eins-zu-Eins
Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für Ihre Leistungsfähigkeit und Krankheitsresistenz. Mit so vielen verschiedenen Diäten und Ernährungstrends kann es jedoch schwierig sein, den Überblick zu behalten und zu entscheiden, was tatsächlich für Sie funktioniert und was Ihrer Gesundheit schaden könnte. Unser individueller Beratungsansatz bietet Ihnen folgende Vorteile:
- Personalisierte Ernährungspläne: Unsere Experten entwickeln basierend auf Ihrem aktuellen Gesundheitszustand, Ihren Zielen und körperlichen Voraussetzungen einen maßgeschneiderten Ernährungsplan.
- Verständliche Handlungsanweisungen: Erhalten Sie klare, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Anweisungen, die Ihnen helfen, Ihre Ernährungsziele zu erreichen.
- Aufklärung über Risiken: Wir informieren Sie umfassend über die Gefahren populärer Diätmodelle und wie diese Ihren Ist-Zustand beeinflussen könnten.
- Wissenschaftlich fundierte Beratung: Nutzen Sie das Fachwissen unserer Ernährungsexperten, um Mythen zu entlarven und effektive, gesundheitsfördernde Entscheidungen zu treffen.
Diabetesberatung
Rund 2 Millionen sind krank, ohne es zu wissen
Sensibilisieren Sie Ihr Team für Diabetes – für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz!
Die „Deutsche Diabetes Hilfe“ gibt auf ihrer Webseite folgende dramatische Zahlen bekannt:
- In Deutschland gibt es aktuell rund 11 Millionen Menschen mit Diabetes.
- Jeden Tag gibt es fast 1.600 Neuerkrankungen
- Dunkelziffer: Von diesen 11 Millionen wissen ca. 2 Millionen nicht von ihrer Erkrankung
- Mehr als 95 Prozent der Betroffenen leiden an Typ-2-Diabetes
Diabetes ist eine der häufigsten chronischen Erkrankungen weltweit, und die Zahlen in Deutschland sind alarmierend. Aufklärung und präventive Maßnahmen sind essentiell, um die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu schützen und die Arbeitsproduktivität zu sichern. Hier sind die Vorteile unserer umfassenden Diabetesberatung:
- Frühzeitige Erkennung: Mit unserem Onsite-Testverfahren können wir das Risiko einer Diabeteserkrankung frühzeitig erkennen.
- Aufklärung über Symptome: Wir informieren über Symptome wie Kraftlosigkeit, Müdigkeit, Sehstörungen und mehr, die oft unbemerkt bleiben.
- Ernährungs- und Lebensstilberatung: Unsere Experten beraten zu Ernährungsrisiken und Lebensstiländerungen, die zur Prävention oder besseren Kontrolle von Diabetes beitragen.
- Maßnahmen zur Risikominimierung: Durch gezielte Beratung und Tests verringern wir das Risiko unerkannter und unbehandelter Diabetesfälle in Ihrem Unternehmen.
Schuldnerberatung
Nicht jeder kann mit Geld umgehen – und noch weniger ohne
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter bei der Überwindung finanzieller Schwierigkeiten!
Überschuldung ist nicht nur eine private Belastung, sondern kann auch die Arbeitsleistung beeinträchtigen. Unsere Experten bieten diskrete und professionelle Unterstützung, um Ihren Mitarbeitern zu helfen, finanzielle Probleme effektiv zu bewältigen. Hier sind die Vorteile unseres Beratungsservices:
- Sicherer Rahmen für offene Gespräche: Wir bieten eine vertrauliche Umgebung, in der Ihre Mitarbeiter ohne Angst vor Scham oder Urteil sprechen können.
- Professionelle Einschätzung der finanziellen Lage: Unsere Experten analysieren die Situation und bieten klare, verständliche Einsichten.
- Individuelle Lösungswege: Abhängig von der Situation bieten wir Unterstützung bei der Selbstregulierung der Schulden, anwaltlicher Schuldenregulierung oder leiten bei Bedarf eine Privatinsolvenz in die Wege.
- Anonymität und Privatsphäre: Wir garantieren, dass alle Beratungen privat und anonym erfolgen, um die persönliche Integrität Ihrer Mitarbeiter zu wahren.
Persönliches Coaching
Blockaden lösen und Potenziale entwickeln
Meistere die Herausforderungen des Lebens mit persönlichem Coaching
In einer sich ständig wandelnden Welt stehen wir vor immer neuen Herausforderungen: Digitalisierung, rasantes Tempo, steigende Komplexität. Diese Veränderungen, kombiniert mit den unvermeidlichen Aufgaben des Lebens wie Verluste, Trennungen oder Kinder, können uns schnell an unsere Grenzen bringen.
Persönliches Coaching bietet Ihnen die Lösung:
- Klarheit und Fokus: Finden Sie heraus, was wirklich wichtig ist und setzen Sie klare Ziele.
- Individuelle Strategien: Entwickeln Sie maßgeschneiderte Pläne, um Ihre beruflichen und privaten Ziele zu erreichen.
- Nachhaltige Veränderungen: Schaffen Sie dauerhafte Lösungen, die Ihnen langfristig helfen.
- Überwindung von Barrieren: Lösen Sie innere und äußere Blockaden, um Ihr volles Potenzial zu entfalten.
- Stärkung der Resilienz: Lernen Sie, mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Lassen Sie sich nicht von den Anforderungen des Lebens überwältigen. Mit persönlichem Coaching können Sie Ihre Ziele erreichen und ein erfüllteres Leben führen.
Smoothie Workshop
Vitaminreiche Versorgung im stressigen Arbeitsalltag
Entdecke die Kraft von Smoothies und Superfoods
Köstliche Smoothies sind im Handumdrehen zubereitet und perfekt als vitalstoffreiche Mahlzeiten oder gesunde Snacks zwischendurch. In unserem Workshop erfährst du, wie Superfoods deine Zellen mit Nährstoffen versorgen, bestimmte Organe entgiften und deine Konzentration verbessern können.
Unsere Workshop-Highlights:
- Was sind Superfoods? Lerne die Geheimnisse dieser nährstoffreichen Kraftpakete kennen.
- Gesundheit und Wohlbefinden: Erfahre, wie Superfoods deine Gesundheit stärken und dein Wohlbefinden steigern.
- Unverzichtbare Superfoods: Entdecke, auf welche Superfoods du auf keinen Fall verzichten solltest.
- Ungesunde Smoothies: Vermeide häufige Fehler und erfahre, was einen Smoothie ungesund macht.
- Leckere Rezepte: Nimm drei erprobte und abwechslungsreiche Smoothie-Rezepte mit: Zwischenmahlzeit, Vitaminbombe und Energizer.
Tauche ein in die Welt der Smoothies und Superfoods und erfahre, wie du deine Ernährung auf ein neues Level heben kannst!
Workshop Glutenfreies Brot und gesunde Brotaufstriche
Heiße Tipps für die Ernährung
Entdecke die Kunst des gesunden Brotbackens
Schon die alten Ägypter waren Meister des Brotbackens. Doch was einst gesund und nahrhaft war, ist heute oft eine Hauptquelle für Diabetes Typ 2, Müdigkeit, Übergewicht und ein geschwächtes Immunsystem. Unser heutiges Getreide ist stark verändert, mit geringem Nährstoffgehalt und hohem Glutenanteil, der unserem Körper schaden kann.
Unser Workshop bietet die perfekte Lösung:
- Glutenfreies Brot: Lerne, wie du ein leckeres, veganes und glutenfreies Brot selbst backen kannst.
- Gesunde Zutaten: Verwende natürliche Zutaten ohne künstliche Zusatzstoffe für ein nährstoffreiches Brot.
- Leckere Brotaufstriche: Probiere drei gesunde und köstliche Aufstriche, die perfekt zu deinem selbstgebackenen Brot passen.
- Wissen für die Gesundheit: Erhalte wertvolle Informationen zur Verbesserung deiner Gesundheit und Ernährung.
- Rezepte zum Mitnehmen: Nimm alle Rezepte mit nach Hause und beeindrucke deine Familie und Freunde mit deinen neuen Fähigkeiten.
Verlasse den Workshop mit neuen Erkenntnissen und köstlichen Rezepten, die deinen Alltag bereichern und deine Gesundheit fördern.
Sehtüchtig Workshop
Gesundes Arbeiten im Blick
Schütze Deine Augen vor Bildschirmstress
Arbeiten am Bildschirm ist Schwerstarbeit für die Augen. Wie jeder Muskel im Körper können auch die Augenmuskeln durch einseitige Belastung verspannen und abschwächen. Die Folgen sind oft Trockenheit, verschwommene Sicht, Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit, vorzeitige abendliche Ermüdung, Konzentrationsschwäche und erhöhte Fehlerquoten am Arbeitsplatz.
Unser Workshop bietet effektive Lösungen:
- Entspannungstechniken: Lerne Methoden, um deine Augen gezielt zu entspannen.
- Augenübungen: Stärk deine Augenmuskulatur mit speziellen Übungen.
- Reduziere Beschwerden: Bekämpfe Trockenheit, verschwommene Sicht und Kopfschmerzen.
- Verbesserte Konzentration: Erhöhe deine Konzentrationsfähigkeit und reduziere Fehler am Arbeitsplatz.
- Langfristige Gesundheit: Schütze deine Augen langfristig vor den Belastungen des Bildschirmarbeitens.
Erfahre, wie du deine Augen gesund und leistungsfähig hältst. Melde dich jetzt zu unserem Workshop an und entdecke die besten Techniken zur Augenentspannung und -stärkung.
Workshop Effizienz- und Zeittraining für Führungskräfte
Erklären Sie Organisation zur Chefsache
Meistere Herausforderungen in Führungspositionen
Je höher die Position, desto größer der Verantwortungsbereich und Organisationsaufwand. Wir unterstützen Ihre Mitarbeiter in neuen Führungspositionen oder mit gewachsenen Teams dabei, den Überblick zu bewahren.
Unsere bewährten Organisationsmodule bieten:
- Effizientes Zeittraining: Bewältigen Sie erhöhte Anforderungen effektiv und lernen Sie, „Zeitfallen” zu erkennen.
- Strukturierte Arbeitsweise: Erhalten Sie erprobte Werkzeuge, um Ihre Arbeit übersichtlich und klar priorisiert zu strukturieren.
- Gesunde Work-Life-Balance: Nehmen Sie Probleme nicht mit ins Bett und stellen Sie die Balance zwischen Arbeit und Leben wieder her.
- Erhöhte Motivation: Profitieren Sie von einer gesteigerten Motivation Ihrer Führungskräfte.
- Weniger Arbeitsausfälle: Reduzieren Sie Burnout und andere stressbedingte Ausfälle dank eines stressfreien Arbeitsklimas.
Helfen Sie Ihren Führungskräften, effizienter und stressfreier zu arbeiten. Fördern Sie ein gesundes Arbeitsumfeld und steigern Sie die Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit Ihres wertvollsten Kapitals.
Workshop Ergonomie am Arbeitsplatz
Richtig sitzen, gerne arbeiten
Schütze Deine Gesundheit am Bildschirmarbeitsplatz
Über 17 Millionen Menschen in Deutschland arbeiten dauerhaft an einem Schreibtisch vor einem Bildschirm. Typische Symptome wie Kopfschmerzen, trockene Augen sowie Schulter- und Nackenleiden können fleißige Mitarbeiter ausbremsen, die Laune verschlechtern und zu ernsthaften Rückenleiden führen.
Unser Workshop bietet die Lösung:
- Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung: Lerne die Grundlagen für einen optimal eingerichteten Arbeitsplatz.
- Praktische Umsetzung: Richte deinen Arbeitsplatz gemeinsam mit unseren Experten im Rahmen der vorhandenen Möglichkeiten optimal ein.
- Beschwerden vorbeugen: Vermeide Kopfschmerzen, trockene Augen und Schulter- sowie Nackenleiden.
- Gesundheitsförderung: Schütze dich vor ernsthaften Rückenleiden und den daraus resultierenden Folgeschäden.
- Produktivität steigern: Arbeite effizienter und verbessere deine Laune durch einen ergonomischen Arbeitsplatz.
Sorge für deine Gesundheit und erhöhe deine Produktivität mit einem ergonomisch optimierten Arbeitsplatz. Melde dich jetzt zu unserem Workshop an und erfahre, wie du deinen Arbeitsalltag gesünder und angenehmer gestalten kannst.
Workshop Heben – Tragen – Bücken
Die richtige Technik hebt Leistung und Laune gleich mit
Schütze Deine Wirbelsäule im Arbeitsalltag
Heben, Tragen und Bücken sind im gewerblichen Bereich alltägliche Bewegungen. Doch eine falsche Haltung kann starken Druck auf die Bandscheiben ausüben und langfristig zu Schmerzen und Schäden an der Wirbelsäule führen.
Unser Workshop bietet effektive Lösungen:
- Richtige Techniken: Lerne spezifische Techniken für unterschiedliche Bewegungsabläufe, um den Druck auf die Bandscheiben zu reduzieren.
- Bewusstsein schaffen: Wir sensibilisieren die Teilnehmer für die Bedeutung der richtigen Körperhaltung.
- Langfristige Gesundheit: Vermeide Schmerzen und langfristige Schäden an der Wirbelsäule durch korrekte Bewegungsabläufe.
- Praktische Tipps: Erhalte praktische Tipps, die direkt im Arbeitsalltag angewendet werden können.
- Verbesserte Lebensqualität: Schütze deine Gesundheit und verbessere deine Lebensqualität durch die richtige Anwendung von Hebe- und Tragetechniken.
Erfahre, wie du deine Wirbelsäule im Berufsalltag schützen kannst. Melde dich jetzt zu unserem Workshop an und lerne, worauf du in deinem Beruf achten solltest, um gesund und schmerzfrei zu bleiben.
Workshop Rauchentwöhnung
Helfen Sie Ihren Mitarbeitern auf dem Weg in ein rauchfreies Leben
Erfolgreich rauchfrei bleiben – Mit unserer Unterstützung
„Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundert Mal getan.“ – Mark Twain
Nichtraucher zu werden ist nicht schwer. Nichtraucher zu bleiben – das ist die große Herausforderung. Nikotin verändert die Fähigkeit des Gehirns, selbst Glückshormone zu produzieren. Bis zur vollständigen Nikotinunabhängigkeit muss dieser Prozess ersetzt und neu erlernt werden.
Unser Workshop bietet dir die nötige Unterstützung:
- Motivation finden: Hilf den Teilnehmern, ihre persönliche Motivation zu entdecken und zu stärken.
- Praktische Methoden: Biete effektive Mittel und Techniken während der Entwöhnungsphase an.
- Rückfallprävention: Entwickle Strategien zur Vorbeugung gegen Rückfälle.
- Langfristige Unterstützung: Begleite die Teilnehmer auf ihrem Weg zur dauerhaften Nikotinunabhängigkeit.
- Erfahrene Experten: Profitiere von der Erfahrung und dem Wissen unserer Experten.
Starte jetzt in ein gesünderes, rauchfreies Leben. Melde dich zu unserem Workshop an und finde die Unterstützung, die du brauchst, um Nichtraucher zu bleiben.
Häufig gestellte Fragen zu Beratungen & Workshops in Ihrem Unternehmen
